o bol

To teraz ja sprostuje kilkia rzeczy StevenO, które ty chciałeś sprostowac u mnie. Uprzedzam- to nie jest atak z mojej strony tylko normalna odpowiedź. Bo nie ze wszystkim się zgadzam. Z tym, że Hominick i Florian to nie liga Conora się zgodzę ale i tak wydają sie lepszymi zawodnikami niż Ci z którymi walczył Irlandczyk. Zwłaszcza Florian jako [...]

No siema Dawid! Interwaly wykonuje zawsze o godzinie 18:30,trening silowy tak samo Co do tych interwalow,strasznie mnie wkurzaja.Zawsze po nich mam bol w kolanach,no ale mniejsza. Jezeli uwazacie,ze Cardio bylo by lepszym rozwiazaniem od interwalow,z checia to zmienie. Tylko co wtedy z dniami treningowymi,dodac wiecej minut Cardio po treningu? [...]

No to wam powiem chlopaki ze czuje sie bardzo niewyjsciowo...od dzisiaj mam tak zawalony nos ze szok...zatoki to bola jak by mi ktos tam kg kartofli do srodka pchal...bol gardla minal i teraz przyszedl czas na nos i zatoki wiec nie wiem czy do konca tego tygodnia wyrusze na silke...no moze pojde na saune zeby jakos wysuszyc zatoki,ale to jeszcze [...]

[...] mial dzisiaj ze mna przyjsc na silownie i porobic kilka fotek,ale jak zawsze...polecial sobie w chu**.Napewno super by wyszly bo przedramiona i bicepsy mi poprostu pekaly...bol rozrywal miesnie i tyle Jutro trening nog...bedzie sie dzialo! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-03-28 23:52:53 Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu [...]

Wieczne zaplenie ścięgna? jak mowiłem ból występuje tylko podczas dłuższej przerwy...gdyby to było to o czym mowisz LiptonS to wydaje mi sie że ból występował by ciągle , ale nie znam sieę na tym i moge sie mylić.

He he ból był ogromny minelo poł roku. LucasPower mnie przekonal moze ma racje moze warto sprobowac. Wtedy sie przekonam w 100% czy chodzilo własnie o ta kreatyne. I jeszcze raz zapytam jaka wy stosujecie kreatyne?

[...] tego ale kazdy postepuje jak uważa za sluszne. Ja osobiscie podzielam zdanie Łukasza w 1000% :-)) niestety ale teraz zwyczajnie branie dnp stało się modne i nie ukrywam,że ubolewam nad tym bo można powiedzieć,że ta fala zaczęła się ode mnie,powiedziałem o tym jednej osobie która ma niesłychanie długi język i poszło jak z automatu,teraz każdy [...]

[...] powoduje m.in.zaćmę Kwachor - w lewym łokciu to po prostu stara kontuzja,triceps bardzo mocno naderwałem 8 lat temu,a 2 lata temu,ponownie lekko naderwałem,a prawy też pobolewa bo wiadomo,ze gdy mamy jakiś ból/uraz jednej kończyny podświadomie przenosimy obciążenie w większym stopniu na drugą więc automatycznie są tam większe przeciążenia.Mam [...]

Ja tez kiedys myslalem ze korzonki sie nie przejolem pozniej we mnie szwagier przy****il bajkiem i mialem zlamanie kregoslupa i przesuniete kregi tak wiec poki bol nie przestanie zmniejszylbym sobie obciazenie znacznie i zadbal o swoje plecy poprawna sylwetke siedzenia chodzenia jak i podnoszenia ciezarow. Bo prawdziwy bol jest wtedy gdy lezysz w [...]

piknie trzeba miec nasrane w głowie żeby przeżywać sters związany z kolczykiem!!!!!!!!!!!! sory laski ale nie rozumiem jak można to tak przeżywać przecież to to samo co kolczyk w uchu, nosie czy brwi!!! a wy cały czas o jeju za godzine ide do kosmetyczki przebić pępek ale przeżywam stres , o boże jeszcze tylko 4 min i 36 sekund i ide zaraz umrę ze [...]

Czym jest Shidokan? Shi - samuraj (wojownik) Do - droga Kań - stowarzyszenie, organizacja Organizacja kroczących drogą Samuraja, drogą Bushido Techniki Shidokanu zaczerpnięte zostały z różnych systemów - wybrano te, które uważane są za najskuteczniejsze w walce. Shidokan zawiera tradycyjne techniki karate(oparte na shotokan i kyokushin), techniki [...]

obuwie mam od 1 wrzesnia, i nie mialem problemow bardzo luzne jest.. tez pomyslalem o tym jednak to nie to. jak wrócę z szkoły, posmaruje maścią rozgrzewająca i po 1h ból mija do 20%, i da się jakoś funkcjonować obuwie w szkole nosze bardzo luzno, mimo to ból jest

[...] ściągać rękawiczki i pisać ) Tric + Bic Tydzień czwarty - uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3*12 16,5kg*12, 16,5kg*12, 16,5kg*12 (ciężko prawy bic jakoś mocniej bolał, spompowany bardzo) - wyciskanie francuskie z łamanym gryfem leżąc na ławeczce 3*12 7,75kg*12, 10,5kg*12, 10,5kg*12 Tydzień trzeci - pompki w podporze tyłem 3*12 - [...]

[...] Uginanie jednonóż na atlasie 8x3 szt./8x3 szt./8x3 szt./8x 3szt./8x 4 szt./8x 4 szt. Niestety nie było warunków do zrobienia żurawia. Znikomy opór dla dwójek, ale coś mnie boli pod kolanami i nie mogę brać więcej. Ledwo zaczynałem na 3, ból blokował kolano. Powoli ustępowało i dołożyłem chociaż tą 4. sztabkę. Średnio udane ćwiczenie. MCNPN [...]

[...] wiec ten kaftan nie zaciagniety na barki gubi sie w porownaniu z tymi bledami ktore popelniala obsluga i sedziowie. acha i michal nie zaklada kaftanu na barki nie z powodu bolu tylko z tego powodu ze jest chory... a co bede gadal, sprobuj zalozyc 360 na barki i poczyjesz co to bol :) po drugie od michala wandzika nigdy nie uslyszysz ze jest [...]

[...] - takie jakieś ozdobne płytki, jak sobie radze suplementacja, bcaa, magnez, aeroby po treningu siłowym, carnotrix lub beta-alaniana lub S.A.W., a ból po mikrouszkodzeniach = no trzeba przeboleć po prostu, jak często ćwiczę to jest tego bólu mniej jednak na klatce trochę i szczególnie na nogach po treningu tak na 2 dzień wieczór i 3 dzień boli.w

Dla wszystkich, których bolą zastrzyki z Biostyminy, przypominan o środku LIGNOCAINA (na receptę), który uśmierza ból. Wtedy to już nawet nie zaszczypie. Pozdrawiam,

i łatwo kalorie podbic;-) ale u mnie nie ma problemu z apetytem a tez mnie trzyma ten limit na mpj... jednak teraz to tylko chce że mi to cholestrswo przeszło, niby nie boli mocno czy cos ale lekki dyskomfort jest... czytałem na necie włąsnie o naciagnietej pachwinie u mezczyzn to to własnie taki promieniujacy niby ból od pachawiny po jajca./ [...]

przecież Khabiba w tej walce typuje ;-) nie zmienia to faktu, że p******i żale i rzeczy bez sensu i ma wielki ból dupy o sukces i popularność Conora, Stephensa z Helwanim też słyszałem, ten go nawet dopytywał specjalnie o Conora i było widać, że mu nieźle tym doj**ał.

Coby nie zatruwać, zgodnie z sugestią Obli, przeszłam na FBW, wybrałam TRENING NR 3 by Obliques, pociągnę nim 4 tyogdnie dla rozruchu, potem się pomyśli :-) 18 lutego 2013 DT Dzień 1. 1. push press 5 x 8-10 60sek 8x45lb/8x45lb/5x45lb+5x15lb(jedna sztangielka)/9x15lb/10x15lb 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 15x45lb/14x45lb/15x50lb 2b. [...]